在生活中、职场中，很多人表示自己不太会拒绝别人，甚至是不会拒绝别人。其实，不是你不会拒绝，而是对方请求你帮忙的事是你能力范围内的，做了也没什么。如果对方提出的要求很过分或者和你的安排有冲突，你不仅很会拒绝还有可能大发雷霆。自己到底怎样拒绝才不吃亏还不伤和气呢？一、稍事停顿，再做回复。当同事让你帮忙时，如果第一反应是不想做，那就先暂停一下、不要给出答案；如果对方聪明的话，或许会从你的停顿中看出你的态度，会收回自己的要求；如果对方无察觉，还在等待你的回答，那就婉拒，告诉他“很抱歉，我要做……，无法帮到他”。
二、退一下。在让对方为难后，我们再给出一个适中的方案，或许达不到对方的要求，但是却能够尽量的兼顾到我们自己的利益。其实潜台词就是，不是我们不帮，现在我们给了对方选择，对方不要是对方的事了。我们已经算是仁至义尽了。
其实，不管是哪一种拒绝，在不同的场景中都是有效的，大家可以根据实际情况，选择最合适的，祝你们可以只做自己想做的事情。你一般是怎么拒绝别人的请求的呢？欢迎在下方留言交流。
